El CrossFit es una disciplina de entrenamiento que combina movimientos de levantamiento de peso, gimnasia y cardio en sesiones intensas de corta duración. Su objetivo es mejorar la condición física general, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Es adecuado para personas de diferentes niveles de habilidad, y su popularidad ha crecido en los últimos años debido a sus resultados efectivos en el acondicionamiento físico.
